SALUD
Boconas Sección de Salud: Meriendas Saludables

Nuestra nutricionista Ines Rivas @1nutridiet estuvo en cabina conversando acerca de los beneficios de las meriendas saludables así como también saber exactamente que debemos ingerir entre comidas.

Viviendo con Flexibilidad

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La flexibilidad es la capacidad que tenemos de adaptarnos a las situaciones, porque hay que tomar en cuenta que hay imprevistos y cosas que están fuera de nuestro control. Tomando en cuenta esto, la rigidez es todo lo contrario, es todo aquello que llevamos dentro que no nos permite adaptarnos a los cambios, bien sea porque estamos cómodos o porque tenemos una carga de juicios que no nos permiten amoldarnos a lo nuevo.

Insight en Bendito País: La Felicidad

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En el marco de la semana de la felicidad, nuestra colaboradora Alicia Stephany viene a hablarnos de ese sentimiento que nos ilumina el día con una sonrisa. ¿Qué prefieres: Ser feliz o tener la razón?

La carne de rata se ha convertido en una 'delicatesen' en Tailandia

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La carne de rata es uno de los productos más preciados en Tailandia. La demanda ha alcanzado tal punto, que se ha empezado a exportar carne de rata de los países vecinos para satisfacerla. Concretamente se importan anualmente 3.000 kg desde la Camboya.

Inventan un chicle que quita la resaca en 5 minutos

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Es el sueño de todo tipo que sale de “rumba” y se bebe hasta el agua de los floreros… Mientras dura la fiesta todo va bien. El problema es aguantar al día siguiente, sobre todo si tienes que ir trabajar o, peor, te esperan en casa tres pequeñas traviesas con ganas de jugar.

La mujer que se convirtió en madre primeriza a los 70 años

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Es el caso de Daljinder Kaur, una mujer india que el mes pasado se convirtió en madre de un niño después de haberse sometido a una fecundación in vitro (FIV) en una clínica especializada del Estado de Haryana (norte).

Desarrollan un material invisible que tensa la piel y hace desaparecer las arrugas

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Un grupo de científicos ha creado un polímero de silicona que actúa como una segunda piel “invisible”, que replica las propiedades de una dermis joven al mejorar temporalmente la hidratación y reducir la apariencia de arrugas y ojeras, según un estudio publicado hoy por Nature Materials.

Descubren que el tono de tu propia voz altera tu estado de ánimosin que te des cuenta

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Un equipo internacional de investigadores realizó un experimento acerca de como nuestra voz puede afectar a nuestro estado de ánimo.

8 beneficios de la coliflor que te encantarán

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Si eres de los que aún la hacen a un lado, a continuación te compartimos 8 beneficios por los que deberías empezar a comer coliflor ahora mismo. ¡Anímate a probarla!

La moda de los Detox

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El nutricionista Carlos Lezama nos habla sobre los mitos acerca de esta tendencia.

Latinoamerica alerta con el Zika

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El coordinador regional para América Latina de Médicos del Mundo, Gonzalo Basile nos explica cómo va el virus en la región

¿Sabes cómo trabajar los tríceps?

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La entrenadora personal Jennifer García nos explica cómo trabajar esta parte del cuerpo en los martes de DIRECTV en Forma

Alimentos que hay que evitar para poder conciliar el sueño

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La dificultad para conciliar el sueño es uno de los trastornos más comunes en la sociedad actual, y muchas veces hace que se desarrollen enfermedades si no se controla a tiempo.

Los mitos sobre los lácteos

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El nutricionista y colaborador de DIRECTV En La Radio, Carlos Lezama nos explica cómo consumirlos en un plan de alimentación adecuado y además, desmonta algunos mitos

Conoce los tres grandes beneficios que obtienes al tener un orgasmo

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Tener una vida sexual placentera no sólo te llena de energía, buen humor y estrecha vínculos con tu pareja, también te mantiene saludable, ya que muchos estudios científicos confirman los beneficios de los orgasmos.

Una copa de vino equivale a una hora de gimnasio, según un estudio  

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Un grupo de investigadores de la Universidad de Alberta (Canadá) han llegado a la conclusión de que el vino hace que mejoren las funciones del corazón, los huesos y los músculos, actuando de la misma manera que como cuando vamos al gimnasio.

Descubre algunos beneficios del aceite de coco

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Tu cuerpo, tu cabello y tu cara, luego de saber estos increíbles beneficios, te piden que nunca falte el coco en tu nevera, ya que un perfecto desmaquillante, una aromática crema antiarrugas o el más exótico de los exfoliantes son solo algunas de las ventajas que tiene esta grandiosa fruta.

Tomar sol de forma saludable

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Entre broncearse y quemarse hay una gran diferencia. Muchos de los que van a la playa quieren agarrar un “colorcito” pero no saben cómo hacerlo sin maltratar la piel.

¿Son los carbohidratos los enemigos?

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En muchas dietas recomiendan su eliminación para bajar de peso pero, ¿es realmente recomendable?

Jugo verde para mejorar tu salud y bajar esos kilos de más

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Una salida natural, sencilla y rápida tras los excesos, para prevenir, disminuir sensación de pesadez, acumulación de toxinas, hinchazón, eliminar y prevenir los odiosos kilos de más, son los jugos verdes o detox.

Cómo conciliar el sueño en menos de un minuto

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El doctor Weil, doctorado de la Universidad de Harvard en 1968, quien es un gran defensor de los beneficios de las prácticas holísticas de respiración en la lucha contra el estrés y la ansiedad, diseñó una técnica denominada "ejercicio 4-7-8" el cual ayuda a la rápida conciliación del sueño.

6 buenas razones para despertar a las 6 de la mañana.

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Éste experimento le cambió la vida a un blogger, él cuenta seis beneficios de iniciar antes el día. ¿Lo harías? El blogger Eghosa Aihie se ha despertado a las 6:00 de la mañana los últimos dos años y dice que esa costumbre ha cambiado su vida.

El top 10 de los 'alimentos antigripales'

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Una serie de cuidados podemos realizar para evitar que nos de gripa, como por ejemplo alejarnos de personas enfermas que estornudan cerca, tomar suplementos vitamínicos, e incluso huirle al 'sereno'.

Seis frutas que reducirán el acné y las manchas en la piel

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Es el órgano más grande del cuerpo, y uno de los más susceptibles a los cambios ambientales e internos (alimentos); ejemplo, de esto es la presencia de acné y manchas. Sin embargo, es posible evitarlo, aumentando la ingesta de frutas benéficas para la piel.

Protectores solares: en qué fijarse al elegirlos y cómo aplicarlos correctamente

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Algunos bloqueadores ofrecen una protección de hasta 94% de la piel, pero sin su aplicación continua a lo largo del día, su defensa ante los rayos del sol no es tan eficaz

Efectos increíbles en tu cuerpo cuando te bebes un refresco

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La mayor parte de las veces que nos tomamos un refresco no nos paramos a pensar la 'bomba' de azúcar que supone, y los efectos que esto tiene para nuestro organismo

Claves para no amargarse la vida

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Muchos no estarán de acuerdo, pero sí se puede ser feliz, sólo hay que aprender cómo y establecer el hábito de convertirse en una persona positiva y satisfecha con su vida.

Señales físicas que te indican que necesitas comer más proteínas

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El cuerpo es sabio; la cuestión es que no siempre ponemos la atención debida para entenderlo. Cuando el cuerpo necesita proteínas se detonan ciertas señales en las que te ‘avisa’ que algo en ti no está del todo bien.

Las seis virtudes clave de la sandía

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Fruta refrescante debido a su elevado aporte de agua, la sandía es un excelente recurso para hidratarse en épocas de calor.

Nanorobots capaces de detectar y destruir células cancerosas

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Los estudios en ratones tuvieron éxito y se espera que pronto puedan hacer ensayos clínicos.

Fármaco podría prolongar la vida hasta los 120 años

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Científicos estadounidenses han demostrado que la metformina, un fármaco común empleado para tratar la diabetes, prolonga la vida de los animales.

¿Encontraron la cura de la calvicie?

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Un experimento realizado sobre ratones ha revelado que los inhibidores de las janus quinasa ―una familia de enzimas― al aplicarse a la piel, son capaces de "despertar" los folículos capilares que se encuentran en reposo.

Ganó demanda por ser alérgica al wi-fi

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Una francesa será indemnizada con una pensión de 800 euros por mes durante tres años por tener sensibilidad electromágnetica, lo que le imposibilita vivir rodeada de antenas de celulares, señales de radios y televisores.

DIRECTV en Forma

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Cada martes te ayudamos a tener mejor calidad de vida con nuestros colaboradores

Vocalista de La Mosca Tse-Tse sufre infarto en pleno concierto

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Guillermo Novellis, líder de la agrupación argentina La Mosca Tse-Tse, llevaba 45 minutos sobre el escenario cuando empezó a sentir algunas molestias físicas, condición que le obligó a detener el show.

Pau Donés (Jarabe de Palo) padece cáncer de colon

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Un dolor de barriga que se convirtió, por desgracia, en cáncer de colon. Esa ha sido la historia que ha vivido Pau Donés (Jarabe de Palo) en el último mes.

¿Sabías que no dormir bien podría provocarte falsos recuerdos?

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No dormir bien perjudica el recuerdo, pero también favorece la aparición de recuerdos falsos. De modo que si no duermes los suficiente, de pronto podrías tener memorias que no ocurrieron. Increíble, ¿verdad?

Cigarros electrónicos podrían ayudar para dejar de fumar

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La pregunta de si los cigarrillos electrónicos pueden ayudar a las personas a dejar de fumar es objeto de acalorados debates.

Lechones en China tienen su propio complejo de agua

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Una camada de lechones disfrutan de un resort de lujo de verano para dejar de sufrir el calor extremo en China.