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ANA ALICIA ALBA

Ana Alicia Alba Periodista, Locutora y Animadora. Conocida en la televisión por su trabajo en la sección  Vida y Salud de Noticiero Venevisión, imagen de distintas marcas publicitarias y host  del programa de educación sexual “Sexo al Desnudo”. Nació en Barinas, el 11 de noviembre de 1986 y desde muy pequeña siempre estuvo vinculada al mundo artístico, a la música, al baile y a la actuación. A los 16 años debutó en la radio por invitación de un amigo en el programa “La Radioteka” y desde ese día no ha parado.

8 beneficios de la coliflor que te encantarán

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Si eres de los que aún la hacen a un lado, a continuación te compartimos 8 beneficios por los que deberías empezar a comer coliflor ahora mismo. ¡Anímate a probarla!

Alimentos que hay que evitar para poder conciliar el sueño

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La dificultad para conciliar el sueño es uno de los trastornos más comunes en la sociedad actual, y muchas veces hace que se desarrollen enfermedades si no se controla a tiempo.

Conoce los tres grandes beneficios que obtienes al tener un orgasmo

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Tener una vida sexual placentera no sólo te llena de energía, buen humor y estrecha vínculos con tu pareja, también te mantiene saludable, ya que muchos estudios científicos confirman los beneficios de los orgasmos.

7 errores más comunes del Día de San Valentín

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La psicóloga Mila Cahue, autora del libro "Amor del Bueno", nos recuerda que "errar es humano" y por eso es que muchas veces incurrimos en los mismos tropiezos. La escritora elaboró una lista con las 7 fallas más comunes en San Valentín y que deberías procurar no cometer.

Descubre algunos beneficios del aceite de coco

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Tu cuerpo, tu cabello y tu cara, luego de saber estos increíbles beneficios, te piden que nunca falte el coco en tu nevera, ya que un perfecto desmaquillante, una aromática crema antiarrugas o el más exótico de los exfoliantes son solo algunas de las ventajas que tiene esta grandiosa fruta.

Tomar sol de forma saludable

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Entre broncearse y quemarse hay una gran diferencia. Muchos de los que van a la playa quieren agarrar un “colorcito” pero no saben cómo hacerlo sin maltratar la piel.

¿Por qué no usar bloqueador solar en niños menores de un año?

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Según informaron, los bebes que tienen menos de 12 meses de edad son más propensos a que su piel absorba los rayos ultravioleta con un efecto acumulativo, lo que incrementa el riesgo de daños irreversibles.

Jugo verde para mejorar tu salud y bajar esos kilos de más

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Una salida natural, sencilla y rápida tras los excesos, para prevenir, disminuir sensación de pesadez, acumulación de toxinas, hinchazón, eliminar y prevenir los odiosos kilos de más, son los jugos verdes o detox.

Cómo conciliar el sueño en menos de un minuto

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El doctor Weil, doctorado de la Universidad de Harvard en 1968, quien es un gran defensor de los beneficios de las prácticas holísticas de respiración en la lucha contra el estrés y la ansiedad, diseñó una técnica denominada "ejercicio 4-7-8" el cual ayuda a la rápida conciliación del sueño.

6 buenas razones para despertar a las 6 de la mañana.

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Éste experimento le cambió la vida a un blogger, él cuenta seis beneficios de iniciar antes el día. ¿Lo harías? El blogger Eghosa Aihie se ha despertado a las 6:00 de la mañana los últimos dos años y dice que esa costumbre ha cambiado su vida.