CARLOS LEZAMA
La moda de los Detox

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El nutricionista Carlos Lezama nos habla sobre los mitos acerca de esta tendencia.

Los mitos sobre los lácteos

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El nutricionista y colaborador de DIRECTV En La Radio, Carlos Lezama nos explica cómo consumirlos en un plan de alimentación adecuado y además, desmonta algunos mitos

¿Son los carbohidratos los enemigos?

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En muchas dietas recomiendan su eliminación para bajar de peso pero, ¿es realmente recomendable?